Cele mai bune probiotice: cum să îți îmbunătățești sănătatea intestinală și imunitatea
Sănătatea intestinală joacă un rol important în starea organismului, influențând digestia, funcționarea sistemului imunitar și chiar starea de spirit. Probioticele, adică bacteriile „bune” care populează intestinul, sunt importante pentru menținerea echilibrului microbiomului și pentru prevenirea problemelor digestive și infecțiilor. De aceea este foarte important să „suplimentăm” aceste bacterii cu ajutorul